Undervisning for piger 14-18 år.

Undervisning for piger 15-18 år

Mavedans for Teens. 

 

Undervisning for piger 15-18 år. 

Vi aktiverer de forskellige mavemuskler og træner en masse teknink. 

I opvarmning og afspænding bruger vi øvelser fra yogaens verden, så vi kommer rundt om hele kroppen. 

Teknik, styrke, balance og masser af lækre rul og ryst. 

Hen ad vejen skal vi arbejde med stok, slør, kombinationer og koreografier. 

Hold tungen lige i munden, det er nu det sker. 

Sved på panden, god motion og masser af smil og sjov. Det hele til lækre rytmer. 

Træningstøjet er et par leggins, en top/bluse og bare fødder. Jeg har møntbælter til alle. 

Pailetter og glimmer skal nok komme senere. Tro mig. 

Vi mødes på Nørre Boulevard 19.1 tv. Køge

Hver mandag kl 17.30-18.30.

Pris for en sæson/11 timer. 770kr som betales før start. 

Kontakt mig her, sms/tlf 40173860 eller mail englegaarden@hotmail.com

Stella/Køge’s Mavedanserskole.