Afspænding for krop og sind.

Afspænding for kvinder.

 

 

 

 

Hjerterum, afspænding for krop og sind. 

 

Er du træt og bare aldrig rigtig udhvilet, lider af uro i kroppen, tankemylder, stress, dårlig søvn, spændinger, ofte hovedpine, fordøjelsesproblemer, spændinger i underlivet? 

Kan du nikke genkendende til noget af dette? Eller ønsker du bare mere ro, balance og velvære i dit liv? 

Uanset hvad, er dette tilbud måske lige noget for dig. 

Jeg guider dig gennem halvanden times afspænding, udstrækkende øvelser, zoneterapi og akupressur punkter, meditation, healing, let bevægelse med Yin og Restorativ yoga. 

Jeg taler om kroppen og sindets reaktionsmønstre og teorier bag den kinesiske medicins femelements principper, som siger noget om hvor vi er lige nu i årstidens cyklus og hvilken betydning det har på vores krop og sind. 

På formiddagsholdet har vi særligt fokus på afstressning, ro i krop og sind samt fordøjelsen. 

På aftenholdet arbejder vi desuden med forløsning af følelser og søvnproblemer. 

Tak løst og behageligt tøj på, gerne en ekstra bluse/trøje og måske sokker, så du kan regulere temperaturen undervejs. 

Dette hold er kun for kvinder, men jeg åbner meget gerne hold for begge køn, hvis tilslutningen er stor nok. 

Tilmelding nødvendig. 

Små trygge hold. Max 9 prs. 

Mandage kl 11-12.30 samt 19-20.30

Sæsoner 2020:

6.1-16.3

30.3-8.6

31.8-9.11

Pris 935kr 

 

 

Kontakt mig her, på tlf/sms 40173860 eller mail englegaarden@hotmail.com

 

Stella Dea Jensen

Englegården

Nørre Boulevard 19.1tv

4600 Køge