Yoga og afspænding for krop og sind.

Yoga og afspænding.

 

 

 Hjerterum, afspænding for krop og sind. 

 

Er du træt og bare aldrig rigtig udhvilet, lider af uro i kroppen, tankemylder, stress, dårlig søvn, spændinger, ofte hovedpine, fordøjelsesproblemer, spændinger i underlivet? 

Kan du nikke genkendende til noget af dette? Eller ønsker du bare mere ro, balance og velvære i dit liv? 

Uanset hvad, er dette tilbud måske lige noget for dig. 

Jeg guider dig gennem halvanden times afspænding, udstrækkende øvelser, zoneterapi og akupressur punkter, meditation, healing, let bevægelse  med Hatha,Yin og Restorativ yoga. 

Jeg taler om kroppen og sindets reaktionsmønstre og teorier bag den kinesiske medicins femelements principper, som siger noget om hvor vi er lige nu i årstidens cyklus og hvilken betydning det har på vores krop og sind. 

På formiddagsholdet har vi særligt fokus på afstressning, ro i krop og sind samt fordøjelsen. 

På aftenholdet arbejder vi desuden med forløsning af følelser og søvnproblemer. 

Tag løst og behageligt tøj på, gerne en ekstra bluse/trøje og måske sokker, så du kan regulere temperaturen undervejs. 

Dette hold er kun for kvinder, men jeg åbner meget gerne hold for begge køn, hvis tilslutningen er stor nok. 

Tilmelding nødvendig. 

Små trygge hold. Max 6 deltagere på holdet

Mandage kl 19-20.30

Se i øvrigt Sæson1.2022

 

 

 

 

Skriv en ny kommentar: (Klik her)

123hjemmeside.dk
Tegn tilbage: 160
OK Sender...
Se alle kommentarer

| Svar

Nyeste kommentarer

29.06 | 14:41

Hej Janeth. Den står bla under pris og tidsbestilling, men her er den også: englegaarden@hotmail.com

...
29.06 | 14:33

Hi Stella - du skriver at man kan finde din direkte mailadresse under KONTAKT - men det kan jeg ikke se?? Mange hilsner

...
01.08 | 00:01

Hejsa

Mon du kan give et link til kataloget fra Baden-Baden på din blog?

På forhånd tak

Mvh
Nanna

...
18.05 | 15:18

Bevidsthedsberøring formår på nænsom og kærlig vis at aktivere og støtte kroppens egne selvhelbredende kræfter til større vitalitet, livskraft og sjælsglæde.

...
Du kan lide denne side