Yoga og afspænding for krop og sind.

Yoga og afspænding.

 

 

 Hjerterum, afspænding for krop og sind. 

 

Er du træt og bare aldrig rigtig udhvilet, lider af uro i kroppen, tankemylder, stress, dårlig søvn, spændinger, ofte hovedpine, fordøjelsesproblemer, spændinger i underlivet? 

Kan du nikke genkendende til noget af dette? Eller ønsker du bare mere ro, balance og velvære i dit liv? 

Uanset hvad, er dette tilbud måske lige noget for dig. 

Jeg guider dig gennem halvanden times afspænding, udstrækkende øvelser, zoneterapi og akupressur punkter, meditation, healing, let bevægelse  med Hatha,Yin og Restorativ yoga. 

Jeg taler om kroppen og sindets reaktionsmønstre og teorier bag den kinesiske medicins femelements principper, som siger noget om hvor vi er lige nu i årstidens cyklus og hvilken betydning det har på vores krop og sind. 

På formiddagsholdet har vi særligt fokus på afstressning, ro i krop og sind samt fordøjelsen. 

På aftenholdet arbejder vi desuden med forløsning af følelser og søvnproblemer. 

Tag løst og behageligt tøj på, gerne en ekstra bluse/trøje og måske sokker, så du kan regulere temperaturen undervejs. 

Dette hold er kun for kvinder, men jeg åbner meget gerne hold for begge køn, hvis tilslutningen er stor nok. 

Tilmelding nødvendig. 

Små trygge hold. Max 6 deltagere på holdet

Mandage kl 19-20.30

Se i øvrigt Sæson1.2022

 

 

 

 

Skriv en ny kommentar: (Klik her)

123hjemmeside.dk
Tegn tilbage: 160
OK Sender...

Hope Savannah | Svar 08.09.2022 17:27

Kære Stella Dea jeg vil meget gerne med på holdet ligeså du har plads🙏
Kh Hope

Stella 08.09.2022 19:50

Hej Hope.
Send mig en mail på englegaarden@hotmail.com så får du al info

Se alle kommentarer

| Svar

Nyeste kommentarer

08.09 | 19:50

Hej Hope.
Send mig en mail på englegaarden@hotmail.com så får du al info

...
08.09 | 17:27

Kære Stella Dea jeg vil meget gerne med på holdet ligeså du har plads🙏
Kh Hope

...
08.09 | 17:23

Kære Stella Dea
Hvad er din pris for yoga
Kærligst Hope

...
18.05 | 15:18

Bevidsthedsberøring formår på nænsom og kærlig vis at aktivere og støtte kroppens egne selvhelbredende kræfter til større vitalitet, livskraft og sjælsglæde.

...
Du kan lide denne side