Mavedans. Hold for begynder, fortsætter og letøvet.

Orientalsk dans/Mavedans for kvinder. 

Mavedans er for alle kvinder, uanset alder og form. Niveauet er for begyndere. Vi arbejder os gennem masser af tekniktræning.

Via dansen kommer vi i kontakt med vores feminine sider og energi. Vi slipper den indre Diva løs, og bevæger os ind i en verden af smuk musik og bløde feminine bevægelser. 

Træningen giver sved på panden og god motion. Vi arbejder med de dybe muskler og en smuk holdning, balance og kropsbevidsthed. Alt foregår i et trygt, rummeligt og aller vigtigst, sjovt og legende univers. 

Der kræves intet særligt udstyr. Vi kan danse på bare fødder, eller “ballet” sko. Vent med at købe noget som helst til du kender et evt behov. Almindeligt træningstøj er helt fint. Dog må du gerne medbringe et tørklæde/sjal/møntbælte som du kan binde om dine hofter, hvilket fremmer bevidstheden omkring denne del af kroppen, hvor en stor del af vores bevægelser udgår fra. 

Du kan forvente en markeret talje, et stærkt muskelkorset, en smuk holdning og et sprudlende humør. 

 Begynderhold

Tirsdag. Kl17.30-19. 

Onsdag. Kl 17.30-19.

Mavedans for kvinder. Fortsætter niveau.

Som introduktion til dette hold, har man som minimum gået på skolens Begynderhold tre sæsoner. 

Man behersker grundtrin og basis bevægelser.

Her begynder vi at arbejde med lettere og korte koreografier som feks dans med slør, Saidi/stokkedans og trommesolo.

Undervejs styrkes kendskabet til dansens baggrund, historie, dansegenrer, enkelte musiktyper og instrumenter.

Eleverne tilskyndes til, at optræde med deres gruppe ved feks skolens Hafla eller andre arrangementer på skolen.

Tirsdag  kl 19.15-20.45

se mere info under sæson 2021

For danseren som har gået på Fortsætterhold min tre sæsoner og føle sig tryg ved koreografier. 

På øvet niveau kaster vi os ud i længere koreografier og mere avancerede bevægelser og teknikker. 

På dette niveau tilbydes også workshops med fordybelse af teknikker og temaer med udefrakommende undervisere. 

Øvede dansere inviteres til at optræde ved forskellige større arrangementer. 

Onsdag kl 19.15-20.45

se mere info under sæson 2021