Mavedans. Begynderhold.

Mavedans for kvinder. Begynderhold.

Mavedans er for alle kvinder, uanset alder og form. Niveauet er for begyndere. Vi arbejder os gennem masser af tekniktræning, og frem til en fin koreografi,  som vi efter ønske kan optræde med ved et lukket arrangement i trygge rammer. 

Via dansen kommer vi i kontakt med vores feminine sider og energi. Vi slipper den indre Diva løs, og bevæger os ind i en verden af smuk musik og bløde feminine bevægelser. 

Træningen giver sved på panden og god motion. Vi arbejder med de dybe muskler og en smuk holdning, balance og kropsbevidsthed. Alt foregår i et trygt, rummeligt og aller vigtigst, sjovt og legende univers. 

Der kræves intet særligt udstyr. Vi kan danse på bare fødder, eller “ballet” sko. Vent med at købe noget som helst til du kender et evt behov. Almindeligt træningstøj er helt fint. Dog må du gerne medbringe et tørklæde/sjal/møntbælte som du kan binde om dine hofter, hvilket fremmer bevidstheden omkring denne del af kroppen, hvor en stor del af vores bevægelser udgår fra. 

Du kan forvente en markeret talje, et stærkt muskelkorset, en smuk holdning og et sprudlende humør. 

 

Tirsdags hold: 3.10, 17.10, 31.10, 14.11, 28.11, 12.12 kl 19-20.30

 

Onsdag hold: 4.10, 18.10, 1.11, 15.11, 29.11, 13.12 kl 18-19.30

 

Ialt 6 gange, 12 lektioner. Ialt 720kr

Pensionister, studerende og arbejdsledige gives 10% rabat= 648kr

 

Prøvetime 75kr. 

 

Vi mødes på Nørre Boulevard 19.1tv.  4600 Køge

 

Tilmelding på begge hold. Senest 26.9.17

 

Tilmelding SMS 40173860 eller englegården@hotmail.com, hvor du oplyser navn og ugedag for hold, samt en mailadresse for al info. 

Når du har ok fra mig, indsætter du hele beløbet på konto 1436-0805701501 og er her efter tilmeldt.